HAPPY PLACE FOR HAPPY PEOPLE !
Le CrossFit ® est bien plus qu’une simple méthode d’entrainement. C’est aussi un rassemblement d’athlètes ayant le même objectif : être en forme. Vous vous challengerez et vous encouragerez, dans une ambiance conviviale, saine et stimulante.
Le CrossFit® c’est quoi ?
C’est une méthode de préparation physique combinant plusieurs disciplines sportives comme la gymnastique, l’haltérophilie, la force athlétique et les sports d’endurance (course à pied, rameur, vélo…). Au cours des séances, appelées « WOD » (Workout Of the Day), les pratiquants enchaîneront des mouvements fonctionnels, inspirés de mouvements de la vie quotidienne, constamment variés, à haute intensité. Les séances durent 1h maximum et sont coachées en petit groupe.
Il n’y a pas de routine au CrossFit® ! Le but est d’améliorer sa condition physique en développant progressivement toutes les qualités physiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, force, vitesse, agilité, puissance, équilibre, souplesse et coordination.
Que vous soyez débutant, amateur ou sportif de haut niveau, le CrossFit® vous permettra d’évoluer physiquement et psychologiquement. Tous les mouvements et charges sont adaptés au niveau de chacun.
Adapté à tous les niveaux
Cours coachés en petit groupe – 14 personnes max
Espace Free Access dédié
La philosophie Happy Home
Elle est totalement liée au nom de notre box : « Happy Home ». Bien souvent, nous avons pu constater au cours de notre parcours personnel que celle-ci devient vite notre deuxième maison. C’est pourquoi nous avons tenu à créer un lieu chaleureux, confortable et adapté aux besoins de nos adhérents, pour qu’ils s’y sentent vite comme à la maison.
Notre planning
